最近，有傳言說(shuō)“最近可能會(huì)有新一波流感來(lái)襲”。大家不要太擔(dān)心，積極做好預(yù)防工作是關(guān)鍵，特別是準(zhǔn)媽媽們。

  1.保持放松心情

  身體的免疫功能會(huì)受情緒影響，情緒低落的話(huà)，人體的防御能力會(huì)隨之下降。一旦呼吸道局部免疫功能減退，那么感冒病毒可能會(huì)趁虛而入。

  另外，孕媽的心情還會(huì)影響胎兒的身心健康。如果孕媽在孕期抑郁，那么寶寶出生后容易煩躁不安、愛(ài)哭鬧，睡眠也不好。不僅如此，長(zhǎng)大之后還可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難以及各種心理問(wèn)題。因此孕媽孕期時(shí)要精神放松，保持良好的狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理緩解壓力。

  2.關(guān)注口腔衛(wèi)生

  孕媽每天早上起床洗漱后，可以用鹽水漱口，然后再喝半杯溫開(kāi)水。這樣做可以防范感冒，保持口腔衛(wèi)生，避免患上牙齦炎。另外，孕期時(shí)，孕媽堅(jiān)持早晚刷牙，保持牙刷干凈，定期更換牙刷。若是牙刷長(zhǎng)時(shí)間放在陰暗潮濕的地方，很容易滋生病菌，刷牙時(shí)病菌通過(guò)牙刷進(jìn)入口腔，容易引發(fā)孕媽感冒。

  3.足部保暖

  人體一些重要穴位都在腳部，一旦腳部著涼會(huì)反射性引起呼吸道粘膜毛細(xì)血管收縮，致使抗病能力下降，進(jìn)而引發(fā)呼吸道感染。所以孕媽要注意足部保暖。每晚大家可以用熱水泡泡腳再睡，既能驅(qū)寒也能促進(jìn)睡眠。

  最后，提醒大家，孕期別隨便吃藥，尤其是在孕早期。因?yàn)檫@時(shí)候正是胎兒器官形成的關(guān)鍵期，如果隨便服用藥物將會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期別隨便吃藥，尤其是抗病毒藥、退熱藥、抗感冒藥、祛痰止咳藥、抗菌素等這幾種藥物。如果生病了，切記及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

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